スランプに陥った時に、早く脱出するために読むべき記事5選。

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勉強、スポーツ、趣味、仕事、何にでもスランプは付き物です。私の場合は今まで勉強にもスポーツにも、そして趣味にもスランプを感じたことがあります。何かを継続して行っていくということは、スランプと上手く付き合っていくことと共にあると言っても差し支え無いでしょう。ということで、今回はどんなスランプからでも、早く抜け出すために必要なことを一緒に考えていきましょう。

美輪明宏「家に大きな姿見(鏡)を置きなさい」
美輪明宏さんもおすすめ! 「スランプ」を克服したいときは、部屋に○○を置け!? - ローリエプレス
スランプとは、「心身の調子が一時的に不振になっている状態」「実力が発揮できず、成績などが一時的に落ち込んでいる状態」のこと。スポーツや創作に携わる人がよく口にする言葉ですが、それ以外の仕事や恋愛、人生...

美輪さんが家に鏡を置くことをすすめています。スランプの時に「自分を見つめ直す」、「自分と向き合う」ということが大切という意味。

「今」に意識を向けて、今やらなければならないことをやる
スランプから脱出する たった1つの強力な言葉
むかし、大失恋をしてご飯を食べることが出来なくなり、おまけに職場で前代未聞の大失態をして眠れない時がありました。その後、完全復活を遂げたシンプルな方法をシェアします。

スランプに陥った、そんな時だからこそ焦らないことが大切です。地に足をつけて、「今」に意識を向ける。現状を見つめるという意味では、「自分を見つめ直す」ということと繋がる部分がありますね。

スランプに陥った時には、同じ場所で頑張り続けないこと
【絶対感激】スランプを脱出する4つの方法 | セレンディピティ
スランプは永遠に続くわけではありません。少しだけ考え方や生活習慣を変えたりするだけで、スランプから脱出することだって出来るのです。

行き詰まったら、一旦その場から離れるということも大切です。スランプに陥った時の対処法が紹介されています。スランプから抜け出そうと、無理に自分に負担をかけてはいけません。心も身体も疲れているのだということを認識しましょう。

「こんなことが永久に続くはずはない」
どんなスランプからも脱却する13の方法

私が愛読している「Lifehacker」でも、スランプから抜け出す方法が紹介されています。どんな方にでもスランプは訪れるものです。どうして自分だけがと、神を恨んではいけません。自分がスランプであるということを受け入れましょう。

人生には波がある。
スランプに陥った時に読み返したい、脱却するための8ステップ
万事が順調に行くとは限らない。しかし、気持ちが落ち込むことはよくある。そういう時にどうすれば気持ちが上向くのか。Dumb Little Manが「スランプから脱出する8つの方法(原題:Get Off That Lazy Couch: 8 Ways to Get Out of a Slump)」という記事で、回復までの8...

仕事でもスランプになることは当然あります。マイナビからスランプへの対処法が紹介されています。調子が悪い時こそ結果に目が行きがちです。結果ばかりを見るのではなく、スランプの時こそ、プロセスに目を向けましょう。たとえ悪い結果であったとしても、プロセスに目を向ければ解決に向かうことができるかもしれません。

とっととスランプから抜け出したい時こそ、じっくりと腰を据えて。

焦っても仕方ありません。焦りはスランプを長引かせるだけです。しっかりと自分と向き合うことのできる時間を確保しましょう。私もこの記事を書きながら、ここ最近の自分に感じているスランプをなんとか取り払おうと考えています。

上記で紹介した5つの記事全てを読んだ方ならお分かりの通り、どの記事でも同じようなことが言われていますよね。どの記事にでも書かれている方法をゆっくりと行っていくことで、確実にスランプから抜け出すことができるでしょう。

今回はこれで以上となります。
最後までご覧いただきありがとうございました。

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